恩雅国际母婴，成立于2014年4月，是加拿大多伦多成立的持育婴，为多伦多首专中醫养生月子。到目前为止，恩雅已累计了位美妈，借贴心的，专的精神，细心的态度，赢得了准妈妈们的普遍赞誉。伴随着近年来人们科学月子，养生月子的推崇，恩雅的象不断增加，与此同时，质量也在持续增加与完善。恩雅集合国际专智慧，建立以中醫调理，生儿护理，产专，营养学科为核心的专团队。恩雅同时也为需要回国的加拿大籍庭提供后续的求学、醫疗、保险等国内生活咨询，以及将来回加拿大求学、生活，安置等咨询。

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1．母婴地址： 加拿大安大略省列治文市355 south park rd，richmond hill

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孕饮食需要注意什么？

 孕为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，身体各器官不断育，需要充营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕需要适当增加脂肪的摄入，但如果孕长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加乳xx的合成，促使生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

学研究认为，蛋白质供应不，易使孕体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复 8967762341 (不是联系方式) 健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕容易生体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、现娠血症等。大量学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的xxx，使孕机体抗病力降低，易受病菌、病感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕盲目地进高钙饮食，大量饮牛奶，加服钙片、维生素D等，胎儿有害无益。孕补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，生后，患儿会囟太早关闭、颚骨变宽而突等，不利健康地生长育。一般说来，孕在娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现学研究认为，吃盐量与高血压率病有一定关系，孕过度咸食，容易引娠高血压综合征。为了孕期保健，专建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕经常服温热性的补、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致虚阳亢，困气机失调，气盛耗、血热妄、加剧孕吐、肿、高血压、xx等症状，甚生或死胎等。

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