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　　原标题：跳舞能改变很多，大家都知的那就是可以变“美”

　　有的人跳舞非常有范儿，有的人的舞蹈看就让人赏心悦目。我们评价个人的舞蹈有没有美感，专不专业，其都是根据这三点来评判的。

　　身要正、直

　　身正直是形美的基础，我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都收起来。

　　当然，身正直的要求还不仅这些，还要把双肩打开，后背直，脖子要伸直，要感觉有股气要冲破头顶而出。能做到这些，身就能克自然状态，持跳舞所需要的那种正直。

　　注意，身要直并不是要使身绷直直处于紧张状态，这样容易导致面部肌肉到颈部都僵硬。僵直的身跳舞，不会带来美感。

　　在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身都需要种正直而自然的美。

　　手臂要伸直

　　手臂伸直的标准两个字表述就是“长”和“圆”。如何持手臂“长”和“圆”？告诉大家个方法。

　　从肩膀开始至手指尖，应该点点低下去。在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂直顺着手指尖渐渐流下去。能够大上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。

　　除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。

　　舞姿的美主要表现在上身，而上身又主要表现在手臂上，如果手臂理顺了，也就为舞蹈带来了美感上的享受。

　　腿要绷直

　　以前会告诉大家腿要伸直，与其说要伸直，不如说要“绷直”更来得确切。

　　会跳舞的人，般的腿都会持绷直的状态，脚绷成弓形，视觉上也会拉长身条。在做弯腿或是勾脚动作的时候，会更加有特殊韵味。

　　腿的条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有绷直。跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒。

　　跳舞时时时刻刻记住这三点，加上持之以恒地练，定能跳出具有美感的舞蹈，展现美的自己！（转载注明·禁止申请原创）

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