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飞夺泸定桥
项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年军 飞夺泸定桥 的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软 桥 。
培训目的：战胜你心里看不见的敌人；挑战个人生理、心理极限；学会处变不惊，态然应对挑战；体验朋友的支持和关爱；
掌握寻找科学解决问题的办法和方法。合力桥项目类型：团队合作项目。项目描述：一人或两人一组，登上9米高吊板（共3块）。每块板下方由4--6人控制绳索以保证吊板平衡。
上方人员靠自己的努力和相互配合踩过每一块吊板，最终达成功彼岸。培训目的：团队的合作和协作；岗位奉献；角色定位；做好本职工作就是对团队的更大奉献；友爱、关怀、支持；方法技巧；创造和谐团结的氛围和工作环境。
在传统的经济模式中，产品个性化与产品批量生产是两个相互矛盾的概念，拓展培训一般而言，只有标准化的产品才能形成批量，
而标准化是必然以牺牲个性化为代价的。而体验理论替代了这一理论，提出了大批量生产个性化产品的概念。体验理论的理想特征是：在这里，学习是一个过程，学习者是这一过程的“产品”，因为当学习过程结束的时候，记忆将长久保存对学习过程的“体验”。
学习者愿意为这类体验支付相关时间与费用，因为它美好、难得、非我莫属、不可复制、不可转让、转瞬既逝。学习原本是一件很快乐的事！体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。
第二次世界大战结束之后，Outward Bound这所新型学校并没有因为其历史使命的结束而结束。这种具有独特创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广，
训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
1946年，Outward Bound信托会（Outward Bound Trust）在英国成立，目的是推广Outward Bound（简称OB）理念，并筹金创办新的OB学校，OB信托会拥有OB的商标，掌握着该商标使用许可证的发放。
1962年曾在戈登思陶恩任教的美国人乔什·曼纳（Josh L Miner）在美国成立科罗拉多OB学校，并于1963年正式从OB信托会获得许可证书，成为真正将拓展训练推广开来的人。
