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脚是人的第二心脏，自从盘古开天地以来，人们都在寻找健康长寿的灵丹妙药，然而，却很少有人知道人体脚下就隐藏健康长寿的"密码"，这就是脚部穴位和反射区。 “自身就有长寿药，何必到处求神仙"。 在身体有病而未发作之前，在脚穴及反射区上就发出了"报警"信号,只是人们不知道罢了。一旦认识到了,就能随时掌握自身的健康状况，抢在发病之初就采取积极的xx手段，这样就不致造成严重后果了 。今天，人们应该改变以往的老观念，多学一些科学健身养生知识，重新认识脚的重要性，进而锻炼，珍惜自己的双脚，提高人体素质和健康水平就能延缓衰老，防治疾病，健康长寿。