静憩轩月子中心05925686123－海沧区母婴护理中心排榜咨询话：0592-5686123  V：18859238966
厦静憩轩月子中心源于台湾，位于厦市湖里区东港北路29号港航大厦，背靠狐尾山，面朝鹭江海域，远眺海沧大桥美景，全天候免费停车。中心占地2200多平方，造五星级中心，配世界TOP设备、母婴品等，拥有18间月子房。引进台湾专的醫,护团队，进全方位产后健康管理，并拥有「坚强的十师阵容」，括小儿科醫,师、产科醫,师、中醫,师、护理师、营养师、心理咨询师、乳师、美容师、师、美师等。24小时母婴专照护，产期醫,陪护、月子期间专车接送陪诊、醫,师巡房、宝宝智能系统科学记录等特色。
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    静憩轩在台湾已设多成熟的月子中心，其醫,护团队全由台湾专人员引进，市受到消费者一致的好评，于 2015年在美丽鹭岛---厦正式成立大陆的{dy}月子中心，将结厦当地的传统风俗，响厦{wy}高、专月子中心的{dy}炮，预计在未来三年内将营范围扩大到北广等一线城市，静憩轩承诺：以爱心、细心、专心每一位婴儿和妈妈的身心健康，确让每位贵的宾客以舒心、安心、放心的享受静憩轩的每个，让每位宾客享受皇后和皇子般的贵。静憩轩月子中心05925686123－海沧区母婴护理中心排榜
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厦静憩轩月子中心
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很多准妈妈的预产期在五六月份，甚七八月份，这几个月坐月子，本来气温就高，再加产褥期的新妈妈容易汗，人会做些粥汤帮助新妈妈产奶，所以月子期间会热的难熬，那么夏季坐月子有哪些注意事项呢？夏季如何科学的坐月子，且看小编从衣着、饮食、日常护理、睡眠等多个方面逐一为您。
一、穿衣

原则：棉质、宽松，并注意暴晒消

衣服材质应该选择棉质、宽松的睡衣或哺乳衣，可以备两三换洗，既暖又吸汗，而且{zh0}穿长衣长裤，穿薄袜子，衣物一定要勤洗勤换，衣物洗净后{zh0}放在太阳下暴晒消。
二、饮食

1、避免油腻，清淡、多样化

月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是联系方式)化为主，避免过于油腻的食物。

因而烹调的时候{zh0}少放油、少放调料，不吃油炸类食物，每天可以吃些青菜，煲汤时尽量把油腥部位去掉：食物的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化，并且变换烹调方法。

2、适当增加粗粮、杂粮

为新妈妈准备膳食的时候，可以杂粮、细粮间隔，变换着吃，补充营养还能使蛋白质起到互补，高食物的营养价值，改善新妈妈的食欲和身体恢复都很有益。

3、忌食生冷辛辣食物

产后身体处于虚弱期，任何冰冻食品都不要吃，如冰淇淋、从冰箱刚拿来的果等；另外辛辣刺激性食物也要避免，以免通过乳汁影响宝宝健康。
三、日常生活

1、持适宜室温、湿度，每天通风换气

室内的温度不能过高，应持在25℃左右，湿度持在55%左右最适，以新妈妈感觉舒适为宜。

另外要经常通风换气，持室内空气清新。为了避免新妈妈在通风时着凉，可以不采流的形式，让新妈妈呆在房间里，客厅的窗户。

2、关于使空调、风扇风等

天气太热的时候坐月子，必要时可以空调，或者使风扇。

使空调，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如室内温度过低，新妈妈的身体恢复会带来不影响；其次，空调应间断启，不能连续运转。

另外，还需要注意空调的过滤网一定要经常冲洗，防止xx滋生。
3、牙、洗头、洗澡一样也不能少

很多旧习俗认为月子里不能洗澡、洗头、牙等，这是xx没有科学根据的。

产后新妈妈可以采淋浴，万不要灌洗部或者进盆浴，否则容易引起感染。另外，淋浴后一定要擦干身体，以免着凉。

月子里应特别注意护牙齿，因为在期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前牙。
四、适度运动、充足睡眠、持好心

产后新妈妈，身体好点时，每天可以下床在房间走动走动，或者可以做做产后恢复操，适度的运动，身体的恢复与xx也是有不可缺少的。

另外，月子期间，由于产后xx的变化，还有宝宝的降临造成的庭变化，可能会导致绪经常生变化，但为了己的健康和宝宝的口粮，尽量要持心舒畅，可以听听舒缓的音，有什么郁闷的事，及时向身边的人诉说，寻求帮助。

除了绪会影响母乳外，睡眠也会影响睡眠，睡眠不足会导致奶量减少，因而产后新妈妈要注意多休息，每天8-10个小时的睡眠时间，即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天要趁宝宝睡觉抓紧时间休息。

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谢阶段，食谱多以流食、半流食、汤为主，多吃蔬果谷类，尽量持 食材原味，多喝汤。剖产妈妈要等第二天排气后才能吃东西，在此之前输液。。做一 名母乳妈妈都很不容易。 这一周会很多汗，还有尿频的感觉（身体不方便，尿尿还偏偏很多），这是身体排多 体液的方法。所以要多喝汤：养成跟着宝宝睡的习惯，每天少持8个小时睡眠。疲劳的话就躺下休息。 恶露：恶露消失，变成白带。 月子第四周 本周有个好消息，就是妈妈的腹类，注意食品卫生。 休息：8小时睡眠。感觉疲劳，就马休息。 妈妈们，月子里产的照顾，应该比宝宝的优先级高，只有先照顾好己，你以后谢阶段，食谱多以流食、半流食、汤为主，多吃蔬果谷类，尽量持 食材原味，多喝汤。剖产妈妈要等第二天排气后才能吃东西，在此之前输液。宫缩会明显。这是最难熬的时候，宫缩痛会很明显 。除此之外，有的顺产妈妈没有撕裂或者侧切，会也会有点疼痛。剖腹产妈妈则经历 消后的刀口疼痛，

要宝宝一世，就会恢复到前的体形和尺寸。 但实践明，实际，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难 八，别不把坐月子不当回事 经常听到有会从浅红色重新现为鲜红色， 然后再逐渐干净。 环境：持适当的室内温度，不冷不热的状态。 饮食：本周是滋养进补阶段，可一些的食谱。 休息才能更 好的照顾孩子。这一点也要告诉里人哦。 月子餐进补八大阶段 月子餐就是产在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先但是需要注意动的正确力，避免弄巧成拙。 三，月子期间可以洗澡 老妈经常告诉我，坐月子期间洗澡会让产留下病根，后期会经常不舒服。因为之前好在这周结束，刀口表面本缝，但子宫的刀口要等到6周后才能愈 。 本周，妈妈还会始正式成为一位“奶牛”，可能会经历奶痛、涨奶痛、乳易引起盆腔脏器脱垂。 4，适当运动：不可长时间立，但要适当的走动，适当进产后体操，于恢复盆底肌肉 张力，防止盆底脏器脱垂有一定的益处，

度近 视！严重的极有可能展成为产后抑郁，所以一定要学会我调节心，有任何问题多寻求 人的帮助及导。 坐月子这件事儿，是妈妈们在怀子宫啦，生过孩子的人都知道，子宫这个神奇的器官，你哪里痛，止痛 都可以搞定，唯有它，什么都止不住，这就是造物主的伟大吧。分娩痛，剖宫产，易引起盆腔脏器脱垂。 4，适当运动：不可长时间立，但要适当的走动，适当进产后体操，于恢复盆底肌肉 张力，防止盆底脏器脱垂有一定的益处，到子宫了。 为母乳妈妈，经历了奶少或者奶泛滥的{dy}周，从本周始需慢慢趋于平衡。 本周，新手妈妈可能始和产后抑郁交手。因为屁大一点。 这一周，妈妈会一直排恶露，很多会排到第6周，甚有的妈妈会持续3个月，经历这辈子最 长的姨妈期。 妈妈还会有宫缩痛，特别是产后前3天，时除了宝宝最关心的问题。月子坐的好不好，人的 影响非常大，说起月子病，身边好多朋友都有。 有个朋友坐月子没穿袜子，现在天气一冷，脚后跟就

像怀5个月的样子。 九，不要频繁哭泣 很多宝妈生完孩子后，一是由于xx平的变化，另外有些宝妈一时间角色转换不过来，常 常因为一些生活小事蔬菜、谷物，并吃适量的肉 、蛋和奶类，注意食品卫生。 哺乳：洗澡后在乳头涂抹湿乳霜，防止肤裂。 月子第