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秋季护肤方法：补充水每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、搽水) 秋季护肤方法：睡好觉白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、xiu复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和xiu复{zj0}时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。