【导语】

有一些话，只能存放在自己心中，做为智慧的教育，说出来好像在训导对方，反而显出自己的愚痴。自己要做好，也要尊重别人吃什么食物预防脱发？

【用户真实故事】：

我是沈阳人，先给大伙儿简单介绍下我的脱发情况，我脱发有四、五年了，我父亲就是脱发，估计是遗传了给我，加上以前的生活很不规律，饮食上也不健康，屏时{za}吃的就是肥肉和肘子，还会和几个哥们一起出去喝点小酒儿，自己也知道会影响健康，控制不住，屏时也就这点爱好，这种生活状态一直持续了大概有5年左右。 我脱发到最严重的时候，两个额角后退，头顶的bu分也稀少，大概是3，4级的程度吧。在网上寻求了很多知了脱发的方法，也找到了一些专业的脱发论坛，{zh1}发现像我这样的情况只有植发手术才是比较有效的手段，可是我又害怕危险也不敢做。 我就开始去网上找，找治脱发的產品，对比之下我选择了耀亮固发网，我看產品的成分和客户的评论是不错的，我就试试，可真没想到，这款產品还真是选对了，用了一个月头发都慢慢的长出来了，头发比之前好多了，现在我的头发密 黑 都可以给洗发水代言了。这个耀亮固发网真不错呀。吃什么食物预防脱发?

【耀亮固发网】：

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【脱发建议】：

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