【导语】：

想了解更多的问题么？可以先阅读本文了解关于xx的解答例。对你美体一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)′相信对于nvxing朋友来说，对于身材的关注{jd1}不会亚于对于其他的事情。很多人都说，nv人的身材实际上就是第二张面孔。这么说实际上还是很有道理的!对于电视上或者生活中拥有傲人身材的美nv，你是不是也觉得產生了羡慕嫉妒恨的感觉呢?其实关于美体xx的技巧、方式我们已经看得太多了，真正有用的又有多少呢? 为了美体，很多人也是尝试了很多的方法，但是结果并没有多令人满意，甚至是有增无减。那么市场上真的没有有效的產品了吗？如何在眼花缭乱的美体產品中迅速找到一款真正有效而且安全的美体產品呢？

【用户真实故事】：

零食中自有黄金屋，零食之中自有yan如玉，零食一直是我的“温柔乡”，无论何时何地，我的包包里总是能像变法宝一样翻出零食。朋友们家人都知道，我的胖就是吃出来的!我曾经想过要控制我的“零食欲”，让家人把我的零食都藏起来，可是半天之后我就受不了。后来我也尝试过晚上不吃宵夜，结果半夜被饿醒，偷偷打开冰箱门，吃得更多!节食美体对我来说，根本就行不通! 在我漫无目地遍地撒网，寻找简单有效xx法的时候，好姐妹可可让我迎来了xx的“春天”。在一次聊天之中，她向我分享了自己的美体心得。可可也是一枚“吃货”，之前的身材也跟我不相上下。可是在她给我发的jin照上面，我看到了不一样的可可，瘦了，更好看了!可可跟我说是用了“极瘦美体网”推荐的美体產品。极瘦美体网是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站，为nvxing朋友定制专属美体计划，经过客服的介绍，“极瘦美体网”已经成功帮助几十万位nvxing朋友成功美体，已有648591位朋友在极瘦美体网上分享美体成功经验。我去极瘦美体网去看了看，看到那么多的nvxing朋友都晒出了自己美体前后的照片，弄的我好不羡慕！我一下就看到了希望，决定选择在“极瘦美体网”开始我的美体征程，因为我感觉极瘦美体网推荐的產品这是安全的、健康的、可行xing很强的。于是我直接订购了3个周期的產品！开始我还担心会有副作用，但是没有。之后一直用，xx的坏毛病好了，食量也变小了，整个人轻松了不少。一个星期后，不可思议瘦了4j！大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少j。一称，瘦了9j！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。肚子上面能捏起来的皮也少了，手臂甩两甩也没有那么多肉肉在抖动了。我还发现身上的皮肤变白了好多，而且也细腻了！过了两个月吧，我就明显感觉自己瘦了，肚子变屏了好多，yao上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上27码的短裤~~

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【xx建议】：

【听取这10条劝告，它会让你在快乐中达到美体的目的】

　　1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。

　　2、不要对自己太苛刻：虽然你在美体，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧，不要不吃午饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要适量就没问题。

　　3、难得放纵一次也没关系：美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实，只要第二天坚持自己的的美体计划，并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡，就没问题了。

　　4、抑制饥饿感觉只会让你更饿：你特别想吃东西，可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己，你迟早有yi天会崩溃的。那时，你只会吃下更多的东西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美体杀手：想要美体的人，必须多喝水。至于酒类饮料，本身虽然不含脂肪成分，但它会阻碍ti内脂肪的分解，而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。

　　6、订东西时要头脑清醒：在超市订食品时，尽量挑那些味道不错，脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心，先好好地读一下包装袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时，记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!

　　7、不要随随便便地打发自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上铺上考究的桌布，再放上一段自己最喜欢的音乐，你的郑重其事，能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心，别在太昏暗的灯光下吃东西，这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数，这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。

　　8、即便你想过懒散点儿的生活：你当然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的选择，当然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么，可以选择方便又营养的水果和蔬菜，比如黄瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班时，记住带一个水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外，每天喝下足够的水也是相当重要的一点，矿泉水是{sx}，热的白开水也不错，如果想喝饮料，不妨试试绿搽。

　　10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请：即便你在美体，也不需要在这个时候回绝同事，你xx可以加入到大家的圈子里去，趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽，就算是这些，你也得注意不要吃得太多才是。

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