【导语】

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理xing的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态xing因素所导致。对朋友而言脱发多由于过多染烫等对头发的伤害以及不规律的生活洗惯等等造成的，所以要像预防脱发需要从根本入手。预防脱发可吃哪些食物？

【用户真实故事】：

现年35歲的李先生是北京一家证券公司的高管，主要从事证券、期货等金融投资行业，由于jin些年来金融市场的不稳定，行业竞争的压力大、生活不规律，李先生五年来一直出现脱发症状，被同事戏称为光头老大。脱发问题一直困扰着李先生，曾经的帅小伙沦落为今日的光头老大，让李先生在工作上难免尴尬。为了尽快的提升自己的形象弥补脱发导致的缺陷。通过医学界朋友的介绍，李先生开始关注植发手术的效果。可是植发不仅费用高，也不是每个人都有效果，有些植入一段时间内效果很好，可是一年两年后，又重新开始掉发。后来李先生又了解到耀亮固发网推荐的產品，在使用了两个周期后，李先生已经长出浓密的毛发，如今的他已经从一个光头老大成功变身为返老还童的帅小伙。通过和以前的照片对比，李先生的头顶和前额长出来的头发和原有的头发保持一致，很顺贴。针对耀亮固发网推荐的產品的使用效果，李先生表示很满意！ 预防脱发可吃哪些食物?

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【脱发建议】：

冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂；忌冻僵后烫手，容易生xx；忌睡前洗头，以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。预防脱发可吃哪些食物?